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DIETA PARA SUBIR DE PESO

DIETA PARA SUBIR DE PESO

Empleo

302

Actualizado hace 2 años

Creado {{dateFormat('Thu May 25 2017 16:43:07 GMT+0000 (UTC)')}}

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Dieta para Aumentar de Peso Sí estás preocupado por tu salud o no te encuentras cómodo con tu cuerpo porque te ves muy delgad@ y quieres subir de peso comiendo de manera saludable, en AGM Nutrición podemos ayudarte. ¿Cómo es una dieta para engordar? Tiene que ser una dieta hipercalórica o alta en calorías, es decir, la idea es que comas más calorías de las que utilizas en tu día a día para aumentar el peso corporal total. Además tiene que ser variada y equilibrada. Como en cualquier dieta deben estar presentes todos los grupos de alimentos aunque prestaremos especial atención a aquellos alimentos con mayor densidad calórica pero sin olvidarnos de la calidad nutricional. El objetivo no sólo es la ganancia de peso sino también inculcar nuevos hábitos de alimentación que nos permitan conservar en el tiempo el peso ganado.
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